Tavaszi megújulás: saját nagyböjti tapasztalataim

Biztos vagyok benne, hogy mindenki hallott már a húsvétot megelőző 40 napos böjtről. Tudjuk, hogy évszázadok óta jelen van a keresztény hagyományban, sőt akár ismerünk is a közösségünkből egy Marika nénit vagy Sanyi bácsit, aki hűen be is tartja.

De vajon miért érdemes belekezdeni fiatalként, még akkor is, ha nem vagy vallásos? Mi köze van az egyéni fejlődéshez, és hogyan segíthet bekerülni a Konyhafőnökbe? Idén már harmadik alkalommal próbáltam ki, és most átadom minden tapasztalatomat, hogy jövőre reményeim szerint több bátor jelentkezőt inspiráljak a csatlakozásra.

Miről is szól a 40 napos böjt?

A rövid és lényegretörő válaszom erre a lemondás és az önfegyelem,viszont sosem árt egy kis történelmi háttér. A 40-es szám központi szerepet kap a Szentírásban. Elsősorban Jézus 40 napos pusztai böjtjére utal, viszont 40 napig tartott a vízözön és Jónás próféta is 40 napos kegyelemidőt hirdetett Ninivének. Ráadásul a zsidó nép is 40 évig vándorolt a pusztában, miután Mózes kivezette őket Egyiptomból.A nagyböjt teljes időszakát hamvazószerdától nagyszobatig számoljuk. De ácsi! Hiszen ez 46 nap összesen- mondhatná, aki szemfüles. Ezt első alkalommal én sem szúrtam ki, ezért 6 nappal még túl is teljesítettem magam. Ma már tudom, hogy a böjti időszakra eső 6 vasárnapot az Egyház nem tekinti böjtnek, így ilyenkor megengedett a húsevés. Vagy épp a tejtermékek fogyasztása, netán a kávézás, a tévézés és a nassolás.

Hogy ez hogyan kapcsolódik a nagyböjthöz? Mint már említettem, a legnagyobb hangsúlyt a lemondás, önfegyelem és a megtisztulás kapja. Ha jobban belegondolunk, ez mindenki számára mást jelent. Míg a húsmentes életmód kipróbálása egy szuper tisztítókúra a szervezetünknek, ugyanezt megtehetjük a koffein és az alkohol mellőzésével, vagy vállalkozhatunk akár egy digitális detoxra is. Egyeseknek a hús elhagyása nem jelent nagy lemondást, de ezt szabadon helyettesíthetjük más alternatívákkal. Se veled-se nélküled kapcsolatban élsz az édességekkel? Vágj bele egy cukormentes böjtbe. Lelki megtisztulásra vágysz? Minden nap szánj időt imádságra, és éld meg a vallásodat. Mindig többet vásárolgatsz a kelleténél? A következő 40 napban költs csak alapszükségletekre.

Ezidáig én a hagyományos, húshagyó böjtöt igyekeztem tartani, idén viszont a tejtermékekkel is visszavonulót fújtam, és csak apró mennyiségben fogyasztottam. Az érdekesség kedvéért, egészen az elmúlt évszázadig a magyarországi katolikusoknak a böjti napok során ez is tiltólistás volt, ahogy a disznózsír és a tojás is. Valljuk be, nem volt könnyű dolguk. Én viszont azzal a megfontolással tettem így, hogy még kreatívabb megoldások után nézhessek a napi betevőm készítésekor. Bizony! Elhatároztam, hogy a böjt alatt egy igazi konyhatündér leszek, mivel muszáj lesz veszélyesebb vizekre eveznem a sajtos párky és vajas kenyér párosnál.

Arra törekedtem, hogy minél kevesebb feldolgozott ételt fogyasszak, a legnagyobb részt pedig a zöldségek, gyümölcsök és fehérjében gazdag falatok tegyék ki a tányéromon. Jó barátom lett a főtt tojás, a tofu, a chiamag, a csicseriborsó, és az ázsiai konyhával is elmélyítettem a kapcsolatomat. Ez nem sikerült mindig olyan fényesen, viszont a sóvárgó pillantásokért megérte, amit a kollégium konyháján kaptam a formás tavaszi tekercseimre.

Az első hónap elteltével a galériám tele lett ínycsiklandó falatokat megörökítő fotókkal, amiket más helyzetben sosem készítettem volna el. Viszont az ide vezető út nem volt teljesen zökkenőmentes. Példának okáért tavaly csak félidőig bírtam, mivel egy baráti összeröffenés során elcsábított egy sonkás pizza. Azóta megtanultam, hogy egy kihívás attól hiteles, ha még a hibáink ellenére sem adjuk fel. Hiszen nem a tökéletességen van a hangsúly, hanem hogy a kisebb bökkenők ellenére is végigvigyük.

Sokan a vallásos aspektusa miatt ódzkodnak belevágni a nagyböjtbe, miközben ez egy remek kihívás, ami nem csak az önértékelésedet növeli. Bizonyított tény, hogy egy új szokás elsajátításához legalább egy hónapra van szükségünk. Ha ezt 40 napig gyakoroljuk, könnyebben rögződhet és napjaink részévé válhat a pozitív változás. Mondjuk rájövünk, hogy annyira nem is hiányzik a napi 6 óra képernyőidő, nem kell minden étkezéshez húst enni, és talán abba se halunk bele, ha ezután nem vénásan adagoljuk magunkba a kávét. Erre buzdítanék mindenkit, aki egy kicsit is kedvet kapott hozzá!