Ma hamvazószerda van. Ez az a jel, amire vártál. Ideje elfelejteni a rossz szokásokat és belevágni valami újba, hiszen elkezdődött a 40 napos, úgynevezett nagyböjt. Ez az időszak a húsvétot felvezető 6 hét, amely során a keresztények Jézus szenvedéseire és keresztre feszítésére emlékeznek. A nagyböjt a bűnbocsánat szentségéhez járulás ideje. Ezen a napon és a rákövetkező vasárnapon a hívek homlokát az előző év virágvasárnapján szentelt barka hamujával meghintik, vagy keresztet rajzolnak rá. Eközben a pap ezt mondja: Emlékezzél, ember, hogy por vagy és porrá leszel!. A hamu az elmúlást jelképezi.
Régen a nagyböjt alatt teljes hústilalom volt előírva, emiatt a hamvazószerda előtti keddet népiesen húshagyókeddnek, a feltámadás ünnepét pedig húsvétnak (húsnak ismételt vétele) nevezték. Ma már a szigorú böjt csak hamvazószerdán és nagypénteken kötelező.
DE nem csak kajamegvonással böjtölhetünk!
Nem véletlen, hogy a böjtöt gyakran egyszerűen összevonjuk a húsról, vagy más ételről való lemondásról, pedig sokkal több rejlik mögötte. A böjttel számtalan új, egészségesebb szokásra tehetünk szert. Tehát ez nem csak a keresztények számára remek lehetőség hasznos szokások kialakításához, a régiek lemondásával. A böjt lehet egyszerű.
Tippek a modern böjtöléshez:
Nincs felesleges görgetés!
Talán nem kell ismételgetni, hogy az emberek hány órákat képesek eltölteni a telefonjuk értelmetlen görgetésével. Nem kell csüggedni, ezen tudunk változtatni. Használjuk fel a böjtöt, hogy csökkentsük a képernyőidőnket! Lépésről lépésre, percről percre.
Mozogni öröm!
Itt az idő, hogy nekiessünk egy új edzésnek, táncra perdüljünk, vagy egyszerűen kezdetét vegyék az egészséget fenntartó séták. Igaz, hogy elmúlt napokban újra visszatértek a téli napok, de hamarosan várható egy melegebb front (bízzunk benne!).
Új hobbit mindenkinek!
A böjt remek lehetőség a felírt, eddig elhanyagolt hobbik elkezdéséhez, újraélesztéséhez. Tehát merjünk belekezdeni valami újba.
Lelkizés imával!
Lelkizni, kibeszélni, megbeszélni. Fontos, hogy kiadjuk magunkból a gondokat, de nem mindig akarunk ezzel másokat terhelni. Ilyen esetekben az ima mint megoldás ott lapul a zsebünkben. Nem kell a már megírt imákat mormolni. Nyugodtan üljünk le, gyújtsunk egy gyertyát, gondoljunk egy olyan személyre, akiről úgy érezzük, segít és öntsük ki a szívünket.
Fontos a tudatosság!
Rossz szokásokat elhagyni, jókat kialakítani mind szép és jó, de ami igazán fontos az a tudatosság. Például amikor elhatározzunk, hogy 40 napig lemondunk a finom nasikról, az alkoholról, vagy épp a reggeli kávécskáról, az csak akkor válik szokássá, ha tudatosan, rendszeresen betartjuk a mindennapokban.
Kövess minket
Minden jog fenntartva © 2022