Na halihó kedves jövőbéli, vagy jelenleg is szakdolgozatot író „kollégáim”! Olvastam én már csomó cikket arról, hogyan írjunk sikeres szakdolgozatot, de olyat kevésbé, hogy magunkat hogyan tartsuk életben a munkafolyamat alatt.
Jó, kezdésnek nyilván bedobok pár alaptanácsot, amiről hajlamosak vagyunk megfeledkezni, és igen, én is beleestem ezekbe a hibákba. Szóval az első és amúgy a legfontosabb az, hogy időben kezd el; ezt nem lehet eleget hangsúlyozni. Én úgy hittem, hogy még időben kezdtem el, végül azt vettem észre, hogy hajnali fél négy, és még mindig próbalok befejezni egy fejezetet. Következő fontos mozzanat: mindent írj fel magadnak, ha valahonnan idézel, vagy bármilyen forrást is használsz, azt írd fel – mikor nézted utoljára, mikor töltötted le, hol elérhető – és jelöld is a dokumentumokban! Kommunikálj sokat a témavezetőddel, amiben nem vagy biztos, nyugodtan kérdezd meg, inkább legyen száz kérdésed, mint egy sem.
És most csapjunk bele a lecsóba, vagy a lovak közé, kinek mi tetszik jobban. Nem mondom, hogy ne tedd, mert én is megtettem – nyolc plusz órákat írtam a szakdolgozatot –, de ha már így alakul, mindenképp adj az elmédnek egy „spa” élményt. Mit értek ez alatt? Nos, én konkrétan bármit is csináltam, de komolyan. A legjobb dolog amit tehettem, hogy elkezdtem újranézni filmeket, sorozatokat és meséket. Miért jó ez? Mert tudod, mi történik bennük, ezért nem kell új dolgokra koncentrálni, így pihenteted a fogaskerekeidet és még nosztalgikus is. Ha nem tudjátok, miket nézzetek újra, adok egy- két tippet: OG tévéműsorok – én az Ezek megőrülteket néztem, mert ugye „Elvan a celeb, ha játszik” és „Elvan a szakdolgozó, ha nem őrül meg”. Sokadszorra is megnéztem a Winx club néhány részét, végignéztem mindent, ami Aang avatáról szól (film, sorozat, anime), jártam Narniában, Sohaországban, Csodaországban, harcoltam démonokkal, és nem csak a sajátjaimmal, de Cassandra Clare által kitaláltakkal is, megnéztem, hogy talált új barátokra Eperke és persze magamhoz hűen visszanéztem kedvenc animéimből pár részt, valamint azt, ahogy a hobbitok megmentik középföldét. Pro tipp: néha nézzetek meg pár percet egy stand up komédiából. Margóra jegyezném, hogy ilyenkor érzékenyebb lelkünk van, szóval képesek vagyunk olyan jeleneteken sírni, nevetni, amiken eddig soha.
Nem hagyhatom, hogy a szobádban ragadj, ezért talpra drága barátom, irány a kert, a falu, a város, bánom is én, csak kifelé a szobából. A széndioxiddal dúsított teret el kell hagyni és friss oxigént ajándékozni testnek és léleknek, nem utolsósorban az agynak. Sétálj, fuss, vagy csak ülj ki egy padra, a földre (utóbbit csak akkor ajánlom, ha van mire ráülni, különben a fejfájáshoz és a stresszhez a húgyúti problémák is csatlakoznak).
Az ember hajlamos megfeledkezni a rendszeres étkezésről napközben, ezért éjjel jut eszébe, hogy amúgy enni is kéne, na ez tolódik hajnalra, amikor kutatsz és írsz a szakdolgozatodhoz. Ennek elkerülése érdekében kapcsolj ébresztőt vagy időzítőt, és tarts fél órás szüneteket, amik alatt finomakat eszel. A legjobb, ha a kedvenceidet majszolgatod. Az anyukonyha biztos szívesen fókuszál ebben az időszakban a te menüsorodra.
Panaszkodni ér és szabad, sőt kötelező. Ez segít a teljes kiégés elkerülésében. Vannak szaktársaid, barátaid, plüssállataid, igazából mindegy, csak add ki magadból. Szerintem én teljes podcastet össze tudnék vágni abból a hangüzenetmennyiségből, amit elküldtem másoknak.
Legutoljára csak annyit mondanék, hogy ez egy kaland, ami nem móka és kacagás, de ami formál és fejleszt, te építed és alkotod. Hass, alkoss, gyarapíts: s a szakdolgozat elkészül.
Kövess minket
Minden jog fenntartva © 2022